Sommaire des questions :

1.1 Quelle est la différence entre un canoë et un kayak ?

1.2 Qui s'en servait ? Qui l'a créé ? Quand ?

1.3 Quelle est la fédération qui gère le canoë-kayak en France ?

1.4 De quoi est constitué le kayak ?

1.5 Existe-t-il différents styles de kayak ?

1.6 A quel âge peut-on commencer le kayak ?

1.7 Les femmes peuvent-elles pratiquer le kayak ?

1.8 Le kayak est-il dangereux ?

2.4 Peut-on pratiquer le canoë et le kayak ?

2.5 Quelles aptitudes permettent de pratiquer le kayak ?

2.6 J'ai peur de chavirer, puis-je quand même faire du kayak ?

2.7 Puis-je pratiquer quelque soit mon état physique ?

2.8 Doit-on avoir un très bonne condition physique ? Doit-on s'échauffer ?

2.9 Apprend-t-on les différents styles de pratique ?

2.10 Apprend-t-on à esquimauter ?

2.11 Quel équipement est nécessaire à la pratique du kayak ?

2.12 Combien de temps durent les cours ? Combien de fois par semaine ?

2.13 Le kayak est-il pratiqué de la même manière partout ?

2.14 Qui fait passer les pagaies couleurs ?

2.15 Existe-t-il des bases d'apprentissage communes en kayak ?

2.16 Je suis un gaucher total, est-ce que cela pose un problème ?

2.17 Quelles sont les différences entre le canoë et le kayak ?

2.18 Est-ce que je risque quelque chose si je pratique le kayak tout seul ?

2.19 Le port du gilet de sauvetage est-il obligatoire pour pratiquer le kayak ?

2.20 Quel et l'équipement nécessaire et obligatoire ?

1.1 Quelle est la différence entre un canoë et un kayak ?

Pour être simple, dans un canoë le pagayeur est à genoux et utilise une pagaie simple (à une pale) pour se mouvoir, tandis que dans un kayak le pagayeur est assis et utilise une pagaie double.

1.2 Qui s'en servait ? Qui l'a créé ? Quand ?

Leurs origines remontent à la nuit des temps. Les Egyptiens, les Aztèques, les Asiatiques et les Africains les utilisaient pour la pêche, la chasse et le transport. Le canoë fabriqué en écorce de bouleau a pour parenté les indiens du Canada.

1.3 Quelle est la fédération qui gère le canoë-kayak en France ?

C'est la Fédération Française de Canoë-Kayak.

1.4 De quoi est constitué le kayak ?

Le kayak appelé Umiak par les Inuits était composé de bois et de peaux tendues. Le pagayeur est assis avec une pagaie double. Aujourd’hui, les kayaks ou les canoës de compétition sont fabriqués avec des matériaux modernes : Kevlar, carbone, époxy. Ils sont réservés aux sportifs confirmés, ce sont des embarcations chères et instables. Lorsqu’ils sont fabriqués en polyéthylène, ils sont réservés à la haute rivière ou à l’initiation.

1.5 Existe-t-il différents styles de kayak ?

Oui, il existe une multitude de styles : slalom, descente, vitesse, freestyle, polo, kayak mer, wave-ski... Certaines de ces disciplines sont elles aussi déclinées en plusieurs catégories.

1.6 À quel âge peut-on commencer le kayak ?

Le kayak peut s'apprendre dès que l'on sait nager 25m au minimum. La motivation fera le reste. Et si vous commencez après 50 ans ? Où est le problème ? Pratiquez... pratiquez encore, encore et encore... encore, encore, encore et encore. Il n'y a pas d'âge pour apprendre.

1.7 Les femmes peuvent-elles pratiquer le kayak ?

Tout à fait !

1.8 Le kayak est-il dangereux ?

Oui et non. Inutile de se voiler la face, le kayak fait partie des sports dits "à risques"... Le risque zéro n'existe pas, mais pratiqué dans de bonnes conditions de sécurité le kayak n'est pas plus risqué qu'une partie de football ! Comme dans tous les sports, il faut connaître son niveau et reconnaître ses limites.

2.3 Peut-on pratiquer le kayak en hiver ?

Et pourquoi pas ! :o) Bien sûr l'eau est froide, mais cela n'empêche pas des kayakistes motivés de naviguer. évidemment, il faut éviter d'embarquer lorsque la rivière est gelée... J'ajouterai aussi dans cette rubrique météorologique qu'il ne faut jamais embarquer lorsqu'il y a de l'orage. Si jamais vous êtes sur l'eau quand l'orage survient, le mieux est de débarquer et de se mettre à l'abri si possible (jamais sous un arbre).

2.4 Peut-on pratiquer le canoë et le kayak ?

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous essayer à ces deux disciplines. À vous de voir celle qui vous correspondra le plus. Et si les deux vous plaisent, alors pratiquez les !

2.5 Quelles aptitudes permettent de pratiquer le kayak ?

Il n'y a aucune aptitude particulière... sauf ne pas avoir peur de l'eau ! La motivation et la pratique seront les meilleures garanties de progression.

2.6 J'ai peur de chavirer, puis-je quand même faire du kayak ?

Cette appréhension ne vous empêchera pas de pratiquer, mais peut s'avérer gênante. Est-ce de chavirer qui vous fait peur ? Ou plutôt : l'eau froide ? l'eau opaque ? le courant ? les rochers ? Cette "peur" est légitime, et elle disparaitra au fil de votre progession. Et lorsque vous maîtriserez l'esquimautage, vous serez "le roi de la rivière" !

2.7 Puis-je pratiquer quelque soit mon état physique ?

Votre état physique ne doit pas être incompatible avec les exigences que demande le canoë-kayak : être en position assise ou à genoux, se mouvoir à l'aide d'une pagaie, savoir nager.

2.8 Doit-on avoir un très bonne condition physique ? Doit-on s'échauffer ?

Pas besoin d'être un athlète de très haut niveau pour pratiquer le kayak. Néanmoins, vous devez impérativement présenter un certificat médical. L'échauffement est assuré en début de séance par le biais de techniques de bases.

2.9 Apprend-t-on les différents styles de pratique ?

Au club de Mayenne, vous pourrez apprendre la descente, le slalom, la vitesse, le freestyle et les bases du kayak de mer.

2.10 Apprend-t-on à "retourner" son embarcation lorsqu'on a chaviré ?

Oui, oui, oui et oui ! Nous appelons cette technique l'esquimautage et c'est très recommandé ! Elle vous permettra une très grande autonomie.

2.11 Quel équipement est nécessaire à la pratique du kayak ?

Il n'est pas nécessaire d'acheter tout l'équipement, mais vous devez quand même prévoir votre maillot de bain ! C'est, avec les chaussures, le minimum vital que vous devez acheter :o). Le club vous fournit le kayak, la pagaie, le gilet de sauvetage, la jupette, le casque...

Voici une liste d'équipement suivant la météo :

Beau temps : Maillot de bain, T-shirt, short ou cuissard, casquette, chaussures, serviette, crème solaire.

Mauvais temps : Maillot de bain, T-shirt, pull (chaud même mouillé), coupe-vent, K-way, pantalon de survêtement étroit ou collant de laine épais, chaussures, serviettes

2.12 Combien de temps durent les cours ? Combien de fois par semaine ?

La durée des séances est variable car il peut y avoir des sorties d'organisées. En général, une séance au club dure entre 2 et 3 heures, une sortie entre 3 et 4 heures (voire plus si la sortie est en dehors du département).

2.13 Le kayak est-il pratiqué de la même manière partout ?

Chacun a ses techniques, ses astuces, ses "recettes" mais globalement vous pouvez apprendre le kayak à Mayenne et pratiquer à Bourg-Saint-Maurice. Il faut surtout savoir s'adapter au lieu de pratique.

2.14 Qui fait passer les pagaies couleurs ?

Les pagaies couleurs sont délivrées par des cadres certificateurs.

2.15 Existe-t-il des bases d'apprentissage communes en kayak ?

Bien sûr. La gite, la propulsion, la rétro-propulsion, la dénage, l'esquimautage et bien d'autres techniques font partie d'un apprentissage de base.

2.16 Je suis un gaucher total, est-ce que cela pose un problème ?

Pas vraiment car il y a deux solutions :

- comme d'habitude vous vous adaptez. ;)

- Vous utilisez une pagaie double "croisée" gauche.

2.17 Quelles sont les différences entre le canoë et le kayak ?

Pour résumer, dans un kayak vous êtes en position assise et vous pagayez avec une pagaie double alors que dans le canoë vous êtes à genoux et vous utilisez une pagaie simple.

2.18 Est-ce que je risque quelque chose si je pratique le kayak tout seul ?

Effectivement, vous risquez de rester seul dans une situation dangereuse sans pouvoir prévenir la moindre personne... car vous êtes seul ! À éviter.

2.19 Le port du gilet de sauvetage est-il obligatoire pour pratiquer le kayak ?

Oui c'est obligatoire. Votre vie en dépend, donc mettez-le !

2.20 Quel est l'équipement nécessaire et obligatoire ?

Comme vu précédemment, le port du gilet est obligatoire, mais il faut aussi des chaussures fermées qui tiennent aux pieds. Le casque doit être porté dès qu'il s'avère nécessaire. En dehors de la tenue, le kayak doit respectez les normes de flottabilité. Prenez contact avec le club de kayak le plus proche.

2.21 La pratique du canoë et/ou du kayak a t'elle des conséquences néfastes pour le dos ?

Une pratique intensive et inadaptée peut avoir des conséquences néfastes pour le dos.

- Portez les kayaks et les canoës à plusieurs, c'est convivial, rapide et bon pour le dos !

- Pliez les genoux et gardez le dos droit pour soulever une charge lourde.

- Echauffez-vous avant les séances, pensez au cou.

2.22 Quelle serait l'activité annexe qui permette de progresser en kayak ?

Il faut surtout une activité complémentaire qui permette de faire travailler les jambes ! Vous pouvez pratiquer le vélo, la natation, la course à pieds...

Des Aspirants Moniteurs Pagaies Couleurs et des Moniteurs Pagaies Couleurs diplômés de la F.F.C.K. s'occupent des séances sous la présence d'un brevet d'état.

3.2 Qui s'occupe du kayak au niveau départemental et régional ?

Les comités départementaux et régionaux de canoë-kayak.

3.3 Les stages sont-ils ouverts à tous ? Sont-ils payants ?

Tout dépend des stages. En effet, différents types de stages sont proposés en fonction du niveau et des objectifs des pratiquants. Les stages sont payants notamment pour rémunérer le personnel qui encadre.

3.4 J'aimerais enseigner le kayak, que faire ?

Vous pouvez d'abord passer votre diplôme d'initiateur fédéral et encadrer un petit groupe de pratiquants en eau calme. Si vous désirez poursuivre dans l'enseignement, le diplôme de moniteur fédéral voire le brevet d'état seront nécessaires.

3.5 N'importe qui peut ouvrir son club de kayak ?

N'importe qui peut créer un club, en revanche l'encadrement est assuré par des pratiquants expérimentés et diplômés.

3.6 Existe t-il des ouvrages propres à chaque style de kayak ?

Oui, nous vous conseillons de consulter ce site : http://www.canotier.com/

4.6 À quoi sert la cotisation club ?

4.7 À quoi sert la licence ?

La licence permet pratiquer le kayak en toute sérenité (assurance incluse), d'aider la ffck dans ses actions et de participer aux compétitions et à diverses manifestations. La signature du médecin est obligatoire, ceux qui ont la licence sans la signature se contentent de regarder la compétition... ;o)